نصائح وإرشادات للمذاكرة والامتحانات

 

 أختي الطالبة ها نحن نقبل على فترة الإمتحانات النهائية، الكل ينتظر لحظة وصول ورقة الإمتحان وكتابة الإسم وحل ما يمكن حلة من الأسئلة، وتختلف النيات من طالبة لطالبة فهناك من تريد أن تمتحن لتنتهي من هذا الحمل الثقيل وفقط  وطالبة أخرى تريد أن تجاوب وتفرغ ما عندها من مخزون المعلومات الوفيرة نتيجة الدراسة المرتبة والمسبقة.

من منكن لا تريد التفوق والنجاح والراحة النفسية، وتريد توديع التوتر والإرتباك والفوضى قبل فترة الإمتحانات.

 اليك هذي النصائح والتي اتمني ان تساعدك ..

 

 

خطوات الاستعداد للمذاكرة

 

  1. اخلصي النية لله واجعلي طلب العلم عبادة
  2. تذكري دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان
  3. احذفي كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجلي الأعمال
  4. أحذري الإيحاءات السلبية :أنا فاشلة - المادة صعبة ..
  5. ثقي بتوفيق الله وابذلي الأسباب
  6. ثقي في أهمية العلم وتعلمه
  7. أحذري رفقاء السوء وقتلة الوقت
  8. نظمي كراستك ترتاح مذاكرتك
  9. أدي واجباتك وراجعي يوما بيوم
  10. تزودي بأحسن الوقود ..(أفضل التغذية الإكثار الفواكه والخضراوات وامتنعي عن الأكلات السريعة)
  11. لا تذاكري أبداً وأنت مرهقة

 


المكان المناسب

 

إن الدراسة تشتمل على نشاطين رئيسيين هما (القراءة، والكتابة)، ومن الضروري جداً البحث عن مكان مناسب لكلا الأمرين فمن الأفضل أن تتوفر الأمور التالية في هذا المكان:

 

  1. سطح عمل مريح (طاولة او مكتب)
  2. مقعد مريح
  3. إضاءة جيدة (مصباح متحرّك إن أمكن)

 

 

طرق للدراسة:

 

عادة ما تكون إحدى هذه الطرق هي الأفضل في التعلم من البقية وهذا الأمر يختلف من شخص لآخر لكن بشكل عام، كلما زادت عدد الحواس المشتركة في العملية التعليمية كلما زادت الاستفادة وتركزت المعلومة ولنأخذ مثالا على دمج هذه الطرق:

 

1.الاستماع: عندما تحصرين الفصل وتستمعين لشرح المعلّمة

2.الكتابة:  عندما تدوّنين الملاحظات

3.الرؤية: عندما تبدأين الدراسة وتقرأين ملاحظاتك

4.التسميع: عندما تقرأين ما كتبت بصوت عال

 

 

جزئي أوقات الدراسة:

 

من الأفضل تحديد فترات للدراسة تتخللها فترات للراحة فهذا يحول دون الإصابة بالإحباط او الإجهاد الذي قد يسببه التركيز لمدة طويلة وهذا الأمر يحتاج لتخطيط. فإذا شعرت أنك بحاجة لساعة كاملة لتعلم مسألة إحصائية، قمي بتقسيم هذه الساعة لثلاث فترات زمنية مدتها 20 دقيقة للدراسة وافصلي بينها بـ 20 أو 30 دقيقة للراحة يمكنكي استغلال أوقات الراحة هذه في أمور كثيرة، كأداء بعض الأعمال المنزلية، أو مشاهدة التلفزيون، أو ممارسة لعبة معينة، أو الاستماع للراديو.

 أما إن كان وقتك ضيقاً فبإمكانك دراسة مادة ثانية في فترات الراحة هذه.

حاولي أن لا تلجئي لعملية "حشو الدماغ" الذي يلجأ له الكثير من الطلبة، حيث يبدءون الدراسة في اليوم الذي يسبق الامتحان مباشرة. لتلافي هذا الأمر يجب أن تقتنعي تماما أن الدراسة يجب أن تكون أولا بأول. سيساعد هذا على التقليل من القلق الذي يسبق الامتحان عادة.

 

 

نسأل الله التوفيق للجميع